健康生活資訊-早上一杯檸檬水，肌膚水潤又白皙

日本的生活方式日益細化，在早餐方面，選擇咖啡加麵包或三明治的人越來越多，在年輕白領中尤其普遍。不過，各位知道咖啡會奪走體內的水分，喝一杯咖啡需要喝兩杯水來補充水分嗎？ 相比咖啡，檸檬水要健康的多。 如果把咖啡換成檸檬水，保證會產生意想不到的效果哦。 下面就一起來看看檸檬水都有哪些神奇功效吧。 

可以消滅口腔到食道的細菌早上喝一杯檸檬水可加速一天的新陳代謝提高腎臟功能、加速毒素分解促進淋巴流動、加速體內垃圾排出有助於水分留在體內具有很好的美容養顏效果 

而且，檸檬很好保存，在常溫環境中可以保存10天左右。 冰檸檬汁的保質期更長。 檸檬水的製作方法也超級簡單，方便又省時。 從今天起就開始堅持吧，說不定過段時間就可以丟掉昂貴的危險化學品---化妝品了。