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因金山而聞名的日本最大的島嶼彌彥國家公園
佐渡島位於中部地區北部，新潟市以西約45 公里處，方圓227 公里，面積約857 平方公里，是日本最大的島嶼，由兩座平行的金北山脈和國見山脈，以及兩座山脈之間的國仲平原組成，屬佐渡彌彥國定公園。
8 世紀平安時代以後，在政治紛爭中敗北的人和思想上受壓制的人被流放至此，因此貴族文化得以繁榮。 另外，在17、18 世紀的江戶時代，由發掘金礦的武士和商人們形成了佐渡獨特的文化。 即使現在，也還流傳著佐渡田樂歌舞、佐渡民謠、傀儡戲等傳統藝術，以及用含有大量二氧化鐵的紅土和粘土混合燒製成“無名異燒”陶器等工藝。
在島上有用電動偶人及小模型，再現了17、18 世紀在開採金礦情景的佐渡金山。 還有斷崖絕壁交織著的尖閣灣及春天櫻花爛漫的加茂湖等名勝景點。 除此之外，還有可以看到天然紀念物──“朱鷺”的新穗村朱鷺森林公園。
乘坐JR上越新幹線從東京車站到新潟車站約2小時。 從大阪伊丹機場到新潟機場約1小時5 分鐘。 從新潟機場到佐渡機場約25 分鐘。 另外乘噴氣船從新潟港到兩津港約1小時。
日本海美麗的水城新潟市作為日本最大的農業港城得到了繁榮昌盛
新潟市是位於中部地方北部的新潟縣的行政和經濟的中心城市，市內流淌著信濃川，西北部有遼闊的日本海，是一個美麗的水城。 人口大約81 萬的新潟市，從19 世紀開始作為與外國的貿易港而發展了起來。 新潟市土地肥沃、自然資源豐富、交通發達、擁有新幹線高速鐵路、國際機場和國際貿易港，是日本國內日本海沿岸的中心城市和交通樞紐。
市區分為信濃川南側新潟車站一帶的新城區和北側的政府大樓所在的舊城區2 部分。兩城區間有萬代橋相連。 新城區有將新潟市一覽無餘的高100 米的萬代城市彩虹塔和展示著眾多近代日本美術傑作的敦井美術館。
而在舊城區，有建造於1869 年、展示著數量眾多的有關新潟港歷史資料的新潟市鄉土資料館，資料館的建築物本身已被列為國家重要文物。 還有走廊仿英國國會議事堂而造、有著優美的八角形塔尖的文藝復興時期式樣的新潟縣政紀念館。
在日本海海岸，有新潟市水族館，叫做“瑪淋啤阿日本海”，裡面飼養著海豚、海龍等約450 種2 萬頭的生物，是深受帶家屬的遊人和戀人們歡迎的地方。
郊外點在著很多觀光景點，例如北方文化博物館，此建築物是用富農伊藤文吉的宅邸作為博物館，展示美術工藝品、考古資料等。 還有歷史悠久且魅力十足的溫泉療養地岩室溫泉。
乘坐JR 上越新幹線從東京車站到新潟車站約2 小時。 從大阪伊丹機場到新潟機場約1 小時5 分鐘。
妙高山腳平原上的溫泉鄉日本的大型滑雪區之一
妙高高原位處新潟縣西南部與長野縣交界的妙高山的東面山麓平原，這里夏天氣候涼爽，是避暑勝地。 妙高山是妙高火山群的主峰，外圍有赤倉山、前山、神奈山等，與南面的前山之間的地獄谷是豐富的溫泉水源。
從地獄谷湧冒出來的溫泉流向由赤倉、新赤倉、池之平、杉野澤、妙高、關、燕、松峰這8 個溫泉組成的溫泉鄉。 另外，在妙高山麓廣闊的坡面上，分佈著9 個滑雪場，是日本有名的滑雪區。 每到滑雪季節，有很多愛好者前來滑雪。
近代日本美術的先驅者之一，曾任東京美術學校（現在的東京藝術大學）校長岡倉天心生前酷愛妙高的自然景色，他晚年在這裡建起一座山莊。 山莊里現在建有以奈良的法隆寺的夢殿為模型的岡倉天心堂，堂內有包金的天心像。
乘坐JR 長野新幹線從東京車站到長野車站，換乘JR 信越本線到妙高高原車站，全程約2 小時35 分鐘。乘坐JR 東海道新幹線從新大阪車站到名古屋車站約1 小時。 乘坐JR 中央線特快從名古屋車站到長野車站，換乘JR 信越本線到妙高高原車站，全程約3 小時35 分鐘
彌彥山上公園位於鬱鬱蒼蒼的森林中的神社
彌彥山位於新潟縣中部偏西位置，是矗立在日本海岸附近的火山。 東面山麓的彌彥村處在佐渡彌彥國定公園的中心位置，自古以來就作為彌彥神社的寺院前商業街“門前町”而繁榮起來。
彌彥山東邊山麓的彌彥神社，自古以來就是眾人的敬奉之地。 20 世紀初重新修建的社殿背靠神山彌彥山。 這座坐落在鬱鬱蒼蒼的森林裡的神社，也被稱為越後第一神社。 神社里有特殊日本雞飼養場，飼養著一種長鳴雞──蜀雞，對外開放可以參觀。
山頂一帶是彌彥山上公園，內有小遊樂場和瞭望餐館等。 從彌彥神社前殿走8 分鐘到纜車的山麓站，從這裡乘纜車只要5 分鐘就到山頂公園。 在山頂上有邊360 度旋轉的邊升降的高達100 米的全景塔。 從塔上眺望，越後平原和佐渡島盡收眼底。
乘坐JR上越新幹線從東京車站到燕三條車站約1小時50 分鐘，換乘彌彥線從燕三條車站到彌彥車站約20分鐘。 乘坐JR 東海道新幹線從新大阪車站到東京車站換車後到燕三條車站約4小時20分鐘。
16 世紀的新潟的中心城堡、外城牆等遺址尚存的春日山城舊跡
春日山在新潟縣西部的高田市的西北丘陵地。 16 世紀中期的武將上杉謙信在此處修築了春日山城，並以此處為據點，統一了被稱為越後的新潟整個地區的大部分。 山城規模宏大，山上的堡壘和外城牆的遺址仍保留著。 基本上完整地保存著的春日山城舊跡現在成了市民休憩的廣場。
鄰接廣場的是春日山城文史館，展示著上杉謙信的生平和春日山城的古城圖等春日山城歷史資料。 附近還有以上杉謙信的祖父創建的林泉寺為首的與上杉謙信有關的寺院和神社，如祭奉奈良的春日大社分靈的春日神社，傳說是上杉謙信重建的五智國分寺等。
19 世紀末至20 世紀初，為祭奉上杉謙信，募捐創建了春日山神社。 神社內的寶物館裡，展示著謙信的軍旗、武器、戰具等遺留物。
乘坐JR上越新幹線從東京車站到越後湯澤車站約1小時10分鐘，乘坐Hokuhoku 線從越後湯澤車站到直江津車站約50分鐘，從直江津車站乘坐JR信越線到春日山車站約5分鐘。 乘坐JR 東海道線從大阪車站到金澤車站約2 小時50分鐘，乘坐北陸本線從金澤車站到直江津車站約1小時45分鐘，乘坐JR信越本線從直江津車站到春日山車站約5分鐘。
18 世紀的銀山在湖底沉睡日本最大的人造湖
奧只見位於源於群馬縣尾瀬沼地的只見川上游、新潟縣與福島縣的交界處，屬於越後三山只見國定公園。 在18 世紀江戶時代的中期，此處的銀山與佐渡的金山，同為當時的經濟基地。 銀山平位於奧只見湖的西面，過去作為挖採銀礦的城鎮，有1000 戶以上的人家在這里安居樂業。 現在這裡建造了日本最大的人工湖──奧只見水庫湖，當年的村落就沉睡在湖底了。
行程40 分鐘的觀光船運航於奧只見水庫和尾瀬口之間，而從巴士終點站到水庫上面，也有小纜車在運行。
這一帶除有黑部峽谷西面的駒岳和被人們敬奉的八海山等景物之外，還有櫪尾又溫泉和駒湯溫泉等溫泉地以及大湯溫泉滑雪場等滑雪場地。
乘坐JR上越新幹線從東京車站到浦佐車站約1小時35分鐘。 乘坐JR 上越線從浦佐車站到小出車站約8分鐘。 乘坐越後交通公司巴士從奧只見銀色之路小出車站到奧只見水庫約40分鐘。 乘坐JR東海道新幹線從新大阪車站到東京車站後換車到浦佐車站，全程約4小時5分鐘。
四面環山的溫泉理想的滑雪和郊遊的場所
越後湯澤位於新潟縣的最南端，與長野縣和群馬縣相接。 獲得諾貝爾獎的小說家川端康成所寫的《雪國》就是以這里為舞台的，因而廣為人知，並且是具有悠久歷史的溫泉區。 從首都圈到這裡交通很方便，成了人們喜愛的冬天滑雪、夏天郊遊或野營的理想場所。
在越後湯澤站內的“越後酒博物泡恩酒館”，能夠享受放入酒的溫泉浴。 車站旁邊，有展示了約170 幅世界名山照片的湯澤町白旗史郎世界山岳寫真美術館和了解湯澤民俗的湯澤町歷史民俗資料館等遊覽參觀的地方。
從溫泉街的山麓車站乘湯澤溫泉纜車，可登上海拔1000 米的山頂。 山頂車站周圍有高山植物園阿爾卑斯故鄉，春天有觀音蓮、夏天有日光黃菅（一種黃色的百合花）、秋天有落葉鬆的紅葉可以觀賞。 冬天是一片銀白色的世界，到處都能聽見滑雪者們的歡聲笑語。
乘坐JR上越新幹線從東京車站到越後湯澤車站約1 小時10 分鐘。 乘坐JR 東海道新幹線從新大阪車站到東京車站換車到越後湯澤車站約3 小時40 分鐘。
深受歡迎的滑雪區中津川溪谷沿途的村落
苗場山是聳立在本州中部的新潟縣和長野縣交界處，海拔2145 米的一座雄峰。 在平坦的山頂上有一個約4 平方公里的高原濕地，這裡是有名的高山植物群生長地。 東側的山腳平原、苗場滑雪場、神樂三叉滑雪場、三國滑雪場等構成了廣大的滑雪區，深受年輕人和舉家同行的遊客歡迎。 附近，有約700 年前開設的貝掛溫泉，和現仍使用油燈照明的漂散著鄉土氣息的獨戶溫泉──赤湯溫泉。
在西側的山腳平地，有傳說在12 世紀敗在鎌倉幕府源氏手下的武士們隱居的多雪地帶的秋山鄉。 沿著中津川溪谷在用來擋雪的樹林圍繞的山坡上，分佈著12 個村落，窄窄的耕地成段排列，像是一處神秘之境。 秋山鄉民族資料館展示著19～20 世紀在實際生活中使用過的工具和日常用品，傳遞著當時的生活氣息。
乘坐JR 上越新幹線從東京車站到越後湯澤車站約1 小時10 分鐘。 乘坐巴士從越後湯澤車站到苗場王子賓館約48 分鐘，到秋山鄉約50 分鐘。 乘坐JR 東海道新幹線從大阪車站到東京車站後換車到越後湯澤車站，全程約3 小時40 分鐘。
